禁煙のすすめ

タバコ、やめたほうがいいですよ～

体に悪いですからね。

 

ちなみに喫煙は歯周病とも非常に関係が深く

タバコを吸う人は吸わない人より

2.5～7.0倍歯周病にかかる危険性が高まるそうです。

 

また、難治性歯周炎患者の大多数（約9割）が

タバコを吸う人らしいです。

 

タバコによって、歯肉の血の巡りが悪くなり、

細菌をやっつける細胞に力がなくなるらしいですよ。

 

歯周病治療と予防に力を入れている純歯科医院ですが、

タバコを吸っていると、せっかくの治療も効果が半減なのです。

 

まあそうはいっても、やめられないのがタバコ。

 

タバコを吸っている人で、

「そんなに体に悪いなんて知りませんでした！」

っていう人にあったことはありません。

嫌煙活動家が幅を利かせるせいで、

最近はタバコを吸う人も肩身が狭いでしょう。

 

皆様、「やめたくてもやめられない」とおっしゃいます。

 

でも最近では、お医者さんで「禁煙外来」というものもありますし、

禁煙に関する書籍もいろいろ出ています。

 

僕の周りでも、過去にタバコを吸っていて、禁煙に成功したという人が

何人もいますが、彼らを見ていて思うのは、

「人に性格がいろいろあるように、禁煙にいたる道筋にもいろいろあり、

その人に合った方法は必ずある。」ということです。

 

下に紹介する本は、過去に何人か読んで禁煙できた本です。

参考まで。